Manusia adalah makhluk sosial yang tak akan mampu hidup tanpa kehadiran orang lain di sisinya. Meski begitu, adakalanya ia juga butuh waktu untuk menyendiri dan menepi sebentar dari kehidupan sosial. Kegiatan seperti ini biasa disebut dengan istilah me time.
Selain berguna untuk mengatasi kejenuhan seseorang akibat hiruk-pikuk kesibukan, me time masih menyimpan banyak manfaat positif lainnya. Kira-kira apa sajakah itu? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
1. Meningkatkan konsentrasi dan mendongkrak produktivitas
Melupakan sejenak masalah hidup yang sepele akan menghadirkan rasa damai dalam dirimu. Sehingga kamu bisa lebih berkonsentrasi pada hal yang benar-benar penting saja.
Ketika menyendiri, kamu juga diberi kesempatan untuk menggali lebih dalam lagi potensi dirimu yang sebenarnya. Saat konsentrasimu telah meningkat dan kamu sudah mengetahui apa kelebihanmu, kamu pun bakal lebih siap untuk terjun kembali ke rutinitas harian dengan lebih produktif dan percaya diri.
2. Mengembalikan mood
Di tengah-tengah padatnya rutinitas sehari-hari, menyisihkan sedikit waktu untuk diri sendiri memang penting supaya terhindar dari stres.
Beban pekerjaan dan beban pikiran adalah kombinasi sempurna yang membuat suasana hatimu jadi buruk. Terus-menerus berkutat dengan dua hal tadi tentunya bisa bikin kamu lelah, sehingga kamu tak mampu bekerja secara optimal.
Dengan melakukan me time, walaupun sebentar, kamu dapat lebih rileks, dan meregenerasi semangatmu. Alhasil, bad mood yang kamu rasakan pun bisa segera sirna.
3. Membantumu memahami diri sendiri dengan lebih baik
Ketika harimu lebih banyak dihabiskan bersama orang lain, kamu cenderung fokus pada mereka, bukan pada dirimu. Kamu terbawa oleh penilaian dan pikiran kebanyakan orang, sampai lupa untuk mendengar isi hatimu sendiri.
Di sinilah me time berperan penting agar kamu juga ikut serta memasukkan pandangan atau pendapat pribadimu terhadap suatu hal. Sehingga kamu bisa mengenal seperti apa sosok dirimu sesungguhnya dan tahu apa yang kamu inginkan.
Luangkanlah waktu sebentar dengan dirimu, sebab me time ini adalah sarana untuk mengenal diri sendiri secara lebih mendalam.
4. Menambah kualitas hubungan dengan orang lain
Jangan beranggapan me time menjadikanmu orang yang egois. Justru malah sebaliknya, me time bisa menyadarkanmu mengenai pentingnya bersosialisasi dan membina hubungan yang baik dengan orang lain.
Kamu dapat lebih berempati terhadap orang di sekitarmu, dan menghargai segala bentuk hubungan yang kamu miliki. Kemampuanmu dalam bersosialisasi pun bisa semakin membaik.
5. Mendatangkan ide atau solusi untuk mengatasi berbagai permasalahan
Solusi terbaik untuk menyelesaikan suatu permasalahan hanya bisa didapatkan melalui kepala dingin. Nah, kondisi demikian sangat mungkin kamu ciptakan dengan cara melakukan me time.
Singkirkan terlebih dulu beragam hal tak penting yang memenuhi isi kepalamu, agar kamu bisa berpikir lebih jernih. Dengan hadirnya rasa tenang, kamu bakal lebih mudah dalam menemukan jalan keluar atas masalah yang kamu hadapi.
Itu tadi lima manfaat yang dapat kamu peroleh dari me time. Selama dalam batas yang wajar, meluangkan waktu untuk menyendiri boleh kamu lakukan. Bahkan, ini bisa jadi salah satu cara untuk meraih kebahagiaan dari diri sendiri.
5 Manfaat Luar Biasa Melakukan Me Time, Bisa Meningkatkan Produktivitas - Yoursay
Ngelanjutin Artikel nya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar