7 Kebiasaan Buruk yang Biasa Muncul Saat Anda Merasa Cemas - Suara.com

Suara.com - Setiap orang pastilah memiliki beberapa kebiasaan buruk. Dan kebiasaan buruk ini bisa semakin parah saat Anda merasa cemas. Jangan biarkan kebiasaan buruk ini mengambil alih hidupmu, karena dapat memengaruhi kesehatan mental.

Anda akan terkejut mengetahui bahwa kebiasaan buruk saat cemas ini adalah tanda yang jelas bahwa kesehatan mental Anda sedang terancam. Seiring waktu, kebiasaan buruk ini akan menjadi bagian dari Anda dan bahasa tubuh Anda. Dan sayangnya, hal ini tidak meninggalkan kesan yang baik pada orang-orang yang berinteraksi dengan Anda.

Dilansir dari Healthshots, berikut 7 kebiasaan buruk paling umum yang dipicu oleh kecemasan.

1. Menggigit kuku
Orang yang cemas atau terlalu banyak berpikir cenderung melakukan kebiasaan ini. Menggigit kuku bukan hanya bahaya bagi kesehatan mental, tetapi juga kesehatan fisik Anda, karena tangan merupakan gudangnya kuman dan bakteri.

Baca Juga: Alami Empat Jenis Mimpi Berikut? Waspada, Bisa Jadi Tanda Masalah Mental

2. Menarik rambut
Beberapa orang cenderung menarik rambut saat cemas. Bahkan, bukan hanya rambut di kepala mereka, tetapi ada orang yang benar-benar menarik rambut di lengan, alis, dan bahkan bulu mata.

3. Menggeretakkan gigi
Tahukah Anda bahwa menggeretakkan gigi sangat berbahaya bagi kesehatan? Pada dasarnya bruxism adalah istilah yang digunakan untuk menggeretakkan gigi. Sebagian orang melakukan hal ini pada malam hari saat tidur. Saat Anda menggemeretakkan gigi, ketegangan yang terjadi pada sendi ini bisa memicu sakit kepala. Selain sakit kepala di pagi hari, Anda mungkin juga merasakan nyeri di rahang saat bangun.

4. Menggaruk
Anda menggaruk kadang bukan karena gatal biasa, tapi karena rasa gatal yang intens dan menyebabkan Anda akhirnya menggaruk diri sendiri.

5. Menggerakkan kaki
Anda pasti pernah mendengar istilah 'sindrom kaki gelisah'. Nah, itu adalah gangguan kesehatan mental yang sifatnya parah. Kegelisahan merupakan tanda otak yang hiperaktif, yaitu ketika ada terlalu banyak pikiran yang mengalir di dalam kepala Anda.

Hal ini terkadang dapat menyebabkan kebingungan dan pusing. Banyak energi yang dikonsumsi selama proses kegelisahan, dan itulah sebabnya orang biasanya merasa lelah.

Baca Juga: Hindari 10 Kebiasaan Buruk yang Bisa Memicu Sakit Punggung

6. Makan berlebihan
Gangguan makan memiliki hubungan yang kuat dengan kesehatan mental Anda. Juga, ketika Anda makan tanpa perhatian, itu berdampak buruk pada kesehatan mental Anda. Dan tidak diragukan lagi, ini akan memiliki implikasi fisik juga.

Let's block ads! (Why?)

7 Kebiasaan Buruk yang Biasa Muncul Saat Anda Merasa Cemas - Suara.com
Ngelanjutin Artikel nya

Potret SBY Pimpin Militer di Bosnia, Naik Pangkat Luar Biasa dari Kolonel ke Jenderal | merdeka.com - Merdeka.com

Merdeka.com - Sosok Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) memang dikenal begitu kuat oleh masyarakat. Mengingat Presiden Indonesia ke-6 ini memiliki jejak karier luar biasa di kemiliteran atau TNI.

SBY bahkan pernah menjadi pemimpin militer di Bosnia. Pada saat itu pula, mampu mengantarkan SBY naik pangkat luar biasa. Lantas bagaimana potret SBY saat pemimpin militer di Bosnia?

Melansir dari akun Instagram sbyudhoyonoachvs, Rabu (31/3), simak ulasan informasinya berikut ini.

Let's block ads! (Why?)

Potret SBY Pimpin Militer di Bosnia, Naik Pangkat Luar Biasa dari Kolonel ke Jenderal | merdeka.com - Merdeka.com
Ngelanjutin Artikel nya

Netflix Tambah Serial Anime Keren Mulai Bulan Depan - Tribunnews.com

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Fandi Permana

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Pecinta komik jepang dan anime tampaknya akan semakin betah di rumah mulai bulan depan. Layanan streaming on demand, Netflix akan menambah sejumlah serial anime keren. 

Hal ini dikonfirmasi oleh Netflix saat acara Tokyo's Anime Japan 2021 Expo, bila perusahaan itu akan meluncurkan sebanyak 40 judul anime baru pada tahun 2021 ini.

Baca juga: Netflix Dikabarkan akan Tindak Pengguna Akun yang Berikan Akses Layanan pada Orang yang Tak Serumah

Netflix sebelumnya telah mengumumkan serial anime The Way of the Househusband. Anime itu diadaptasi oleh serial manga Jepang dan mulai ditayangkan pada tanggal 8 April 2021.

Selain itu terdapat pula Yasuke yang menceritakan tentang seorang samurai Afrika di era feodal Jepang yang akan tayang perdana pada 29 April. Tak hanya itu, film animasi sekuel yang diadaptasi dari game, Resident Evil juga akan meramaikan tayangan anime di April ini.

Baca juga: Pengguna Netflix yang Nebeng Akun Akan Diblokir

Resident Evil: Infinite Darkness akan tayang di Netflix yang menceritakan Leon S. Kennedy berjibaku melawan zombie untuk membongkar asal muasal virus itu.

Terdapat pula anime yang sudah sangat dinantikan yaitu serial Ragnarok. Anime yang diadaptasi dari game itu rencananya akan dirilis dan tayang perdana pada bulan Juni mendatang.

Mengutip laporan Engadget, 40 jumlah judul anime yang masuk ke Netflix hampir menyentuh angka dua kali lipat dari jumlah serial anime dan film yang dirilis pada tahun 2020.

Kepala Produser Anime Netflix, Taiki Sakurai menyebut konten anime menunjang bisnis perusahaan dan menjadikan anime memiliki tempat di platform streaming terkemuka di dunia.

"Netflix bangga menjadi tujuan hiburan teratas dengan konten berkualitas baik. Pertumbuhan bisnis kami sangat erat kaitannya dengan pertumbuhan anime yang semakin beragam. Aplikasi kami akan selalu jadi pilihan tepat untuk anime," kata Taiki.

Let's block ads! (Why?)

Netflix Tambah Serial Anime Keren Mulai Bulan Depan - Tribunnews.com
Baca Lagi Artikel Yang selanjut Nya di sini

Puji Gol Pratama Arhan, Pelatih PSIS Semarang: Luar Biasa - Bola.net

Bola.net - Wonderkid PSIS Semarang, Pratama Arhan kembali tampil memukau dalam lanjutan Piala Menpora 2021. Bek kelahiran Blora, Jawa Tengah kembali menyumbang gol untuk tim Laskar Mahesa Jenar.

Bahkan, golnya cukup spektakuler karena dicetak melalui tendangan bebas dari sisi kiri kotak penalti Arema FC. Dia menempatkan bola ke pojok kanan atas gawang, dan tak mampu diantisipasi Utam Rusdiana.

Gol tersebut langsung menuai pujian dari pelatih PSIS Semarang, Dragan Djukanovic. Bahkan, juru taktik asa Eropa tersebut percaya Arhan punya masa depan yang cerah jika terus konsisten.

"Gol Arhan sangat luar biasa, dan Arhan adalah salah satu talenta besar, kami selalu mensupport-nya," kata Dragan Djukanovic dalam sesi jumpa pers virtual usai laga.

"Saya percaya dia akan menjadi pemain besar," imbuh juru taktik berpaspor Serbia tersebut.

Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters.

Let's block ads! (Why?)

Puji Gol Pratama Arhan, Pelatih PSIS Semarang: Luar Biasa - Bola.net
Ngelanjutin Artikel nya

Unik, Ini Ragam Rasa Kondom Yang Tidak Biasa - Validnews

JAKARTA – Beberapa waktu lalu, dunia maya ramai membincangkan varian rasa terbaru kondom merek Fiesta. Publik sontak terkejut karena produsen kondom ini merilis varian rasa kondom yang terinspirasi dari makanan yang familiar di lidah masyarakat Indonesia, seperti mie goreng instan, kopi susu, dan cimol.

Kondom dengan varian rasa makanan dan minuman memang sudah bukan hal baru. Beberapa produsen kondom sebelumnya pernah juga meluncurkan varian rasa. Tujuannya, agar pengguna merasakan sensasi berbeda saat bercinta.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut varian rasa unik dari kondom yang pernah ada.

One Condoms Rendang
Terdengar aneh memang, tapi varian rasa ini benar-benar ada. One Condoms, produsen kondom dari Malaysia, mengeluarkan varian rasa rendang untuk produk kondom mereka. Sebelumnya, One Condoms juga memproduksi kondom rasa durian, nasi lemak, hingga teh tarik.

One Condoms mengatakan, seri rasa lokal  buatannya bertujuan menghilangkan stigma soal seks sehingga orang bisa ebih nyaman membicarakannya.

Durex Cendol
Durex mengeluarkan varian kondom rasa cendol. Terinspirasi dari kelezatan makanan dan minuman nusantara, Durex Singapura juga berinisiatif meluncurkan varian rasa durian dan sorbet kelapa. Ketiganya hadir dengan desain produk berbeda.

Kondom rasa durian berbalut kemasan berwarna kuning, cendol berwarna hijau, dan sorbet kelapa berwarna cokelat. Tiga varian kondom itu diluncurkan di Singapura dan dijual dalam edisi terbatas.

Durex Terong
Masih dari Durex yang tidak bosan menciptakan varian rasa unik, kali ini rasa sayuran. Hal yang jarang dilakukan produsen kondom lain. Pembuatan varian rasa ini terinspirasi dari banyaknya penggunaan emoji terong saat membicarakan hal-hal yang berhubungan dengan seksual di sosial media.

Durex menghadirkan kondom rasa terong agar generasi muda bisa lebih terbuka memilih menggunakan kondom saat berhubungan seksual.

Line One Labs Cola
Bagi mereka yang menyukai cola, boleh mencoba menggunakan kondom dari Line One Labs. Aroma dan rasa kondom ini sangat mirip dengan cola. Bedanya, kondom ini tidak memiliki tambahan kalori dan cocok bagi mereka yang menggilai cola namun takut gemuk. Kondom cola juga bebas gula sehingga aman digunakan untuk seks oral atau seks vaginal.

Meski kaya akan rasa, kondom-kondom tersebut sudah mengantongi persetujuan dari Food and Drugs Administration (FDA). Kondom bercita rasa itu dinyatakan tetap ampuh mencegah kehamilan dan infeksi menular seksual. (Gemma F Purbaya)

Let's block ads! (Why?)

Unik, Ini Ragam Rasa Kondom Yang Tidak Biasa - Validnews
Ngelanjutin Artikel nya

Saipul Jamil Segera Bebas, Dewi Perssik: Syukur Luar Biasa - Kompas.com - KOMPAS.com

JAKARTA, KOMPAS.com - Penyanyi dangdut Saipul Jamil bakal segera menghirup udara bebas.

Saipul Jamil tengah mengajukan Peninjauan Kembali (PK) kepada Mahkamah Agung (MA) atas kasus pencabulan dan suap.

Mantan suami Dewi Perssik ini bakal bebas pada November mendatang apabila permohonan PK yang diajukannya ditolak.

Mendengar mantan suaminya segera bebas, pedangdut Dewi Perssik turut senang.

“Kalau aku sih dari dulu Mas Saipul bebas, dari aku rasa syukur yang luar biasa. (Mas Saipul) bisa menghibur masyarakat banyak dan beliau juga pasti rindu bisa kumpul sama keluarga,” kata Dewi Perssik di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, Selasa (30/3/2021).

Baca juga: Apabila PK Ditolak, Saipul Jamil Bebas November 2021

Selain itu, pedangdut yang karib disapa Depe ini berharap Saipul Jamil mendapatkan jodoh setelah bebas.

“Aku berharap Mas Saipul dapat wanita yang soleha yang selalu mendampingi beliau," kata Dewi Perssik.

"Kayak kemarin lah kak Indah Sari ya, beliau tuh dalam keadaan duka, selalu mendampingi, selalu datang bawain kue, bentuk perhatian-perhatian kecil,” tutur Dewi Perssik lagi.

Sebagai informasi, pada 2016 lalu, Saipul Jamil divonis tiga tahun penjara karena kasus pencabulan.

Setelah mengajukan banding, Pengadilan Tinggi (PT) DKI Jakarta memperberat hukuman Saipul Jamil menjadi lima tahun penjara.

Baca juga: Saipul Jamil Disebut Punya Kemungkinan Bisa Bebas Saat Ramadhan

Di tengah kasus itu, Saipul Jamil terbukti menyuap panitera Pengadilan Negeri Jakarta Utara, Rohadi, dengan uang sebesar Rp 250 juta.

Oleh karenanya, hukuman Saipul Jamil bertambah tiga tahun. Sehingga, total hukumannya menjadi delapan tahun penjara.

Let's block ads! (Why?)

Saipul Jamil Segera Bebas, Dewi Perssik: Syukur Luar Biasa - Kompas.com - KOMPAS.com
Ngelanjutin Artikel nya

Luar Biasa, Polisi di Blora Ini Bikin Yayasan Tumbuh Kembang Anak Berkebutuhan Khusus - iNews

BLORA, iNews.id –  Aksi kemanusiaan yang dilakukan Aiptu Hadi Sutomo,  anggota Satlantas Polres Blora ini layak untuk ditiru. Bersama enam rekannya, Aiptu Hadi membentuk sebuah yayasan yang bergerak untuk tumbuh kembang anak berkebutuhan khusus (ABK).

Yayasan tersebut diberi nama Yayasan Pelita Insan Mandiri Cepu. Yayasan ini bergerak dalam kegiatan terapi tumbuh kembang anak serta pendidikan bagi anak-anak berkebutuhan khusus. Lokasi Yayasan Pelita Insan Mandiri Cepu berada di Jalan Balun Srikaton Lorong 7 No.48A Cepu, Blora.

Aiptu Hadi Sutomo mengatakan, hingga saat ini sudah berdiri Taman Kanak Kanak, (TK) dan Klinik Terapi Tumbuh Kembang Anak di bawah naungan yayasan tersebut.

"Saat ini yang sudah berjalan adalah klinik Cahaya Bangsa Terapi dan TK Cahaya Insani Cepu, yang melayani anak kebutuhan khusus," kata Aiptu Hadi, Senin (29/3/2021).

Menurutnya, sebagian besar masyarakat masih merasa malu dan beban moral, bahkan ada yang ditutup-tutupi jika mempunyai anak berkebutuhan khusus.

Editor : Ahmad Antoni

Halaman : 1 2 3

Let's block ads! (Why?)

Luar Biasa, Polisi di Blora Ini Bikin Yayasan Tumbuh Kembang Anak Berkebutuhan Khusus - iNews
Ngelanjutin Artikel nya